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夢の65Kg台突入

糖尿病治療開始前の昨年末、医者に言われたのが
「あなたの場合、標準体重が65kgくらいですね」
「そのくらいに落とさないと、脳梗塞とか心不全などが併発して死に至る場合がありますよ」

その時の体重が72kgだった。
「そんなの絶対ムリだべ~(怒)」
その時は、絶対そう思ったね。

今年初めに3週間の入院を経て、一日2000Kcalの食事療法と40分以上の運動を欠かせなかった。(自転車に乗れない雨の日は、地下鉄駅を3駅くらい歩いた。)
当然、自転車もガンガン踏んださ。
休日も(フラフラになりながら)MTBで山に登ったしな。

その甲斐あって、今朝体重を量ったらなんと65kg台になっていた!
あと数百グラムで目標達成です。ここからもうひと頑張りですが、なんとなく先が見えてきた感じです。
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by garakutado | 2006-05-18 08:59